1- مقدمه ای بر زمان بندی و مجموعه آزمون های آمادگی جسمانی

2- ترکیب بدن

3- آزمون های انعطاف پذیری

4- آزمون های استقامت موضعی عضلانی

5- آزمون ایستادن لک لک

6- آزمون های قدرت

7- آزمون پرش طول ایستاده

8- آزمون کوپر

9- آزمون دوی رفت و برگشت 60 یارد

10- آزمون دویدن به سمت راست بومرنگ

11- آزمون دوی سرعت 37 متر

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت